Az uyumak bir çok problem yaratabiliyor. Peki çok uyuma, yani 8-9 saatten fazla uyursak ne olur?  Çin'de yapılan araştırmada, geçmişte felç ya da diğer büyük sağlık sorunları yaşamamış kişilerden geceleri Devamı

Uyku vücudumuzu dinlendirmemiz için çok önemli bir etkendir. Geceleri kaliteli bir uyku çekmek için yapabileceğiniz  küçük ve etkili şeyler vardır. Eğer siz de geceleri uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız yazımızı okuyarak Devamı

Uyuyamıyor Musunuz? İşte Yastığınızın Uykunuzdaki Önemi! Uyku için hepimiz için hayatımızın büyük bir kısmını kaplayan evre diyebiliriz. Üstelik günün bütün yorgunluğunu atmamız için temiz bir uykuya ihtiyacımız oluyor. Güzel ve Devamı

Sağlıklı bir yaşaman vazgeçilmez unsurlarından biri de sağlıklı uyku uyumak. Peki sağlıklı bir uyku uyumanın kuralları neler? Mutlu ve sağlıklı insanlara baktığımızda, genellikle yaşamlarında, düzenli spor ve iyi beslenmenin yanı Devamı

Hayatlarının akışını sağlamak adına, yeryüzündeki nefes alan birçok canlı dinlenmeye ve enerji almaya ihtiyaç duyar. Dolayısıyla zamanın belli bir kısmına uyuyarak veya dinlenerek geçirir. İnsan anatomisi kadar hayvan anatomisi de Devamı

Dünyanın en ilginç ülkesi İsrail ve Tarihi daima araştırılan bir konu haline gelmiştir. Geçmişten bugüne kadar her bir olayın içerisinde parmağı olan israil ülkesinin tarihi geçişlerini ele aldık. Her ne Devamı