Bu Günlerinde Evde Aşırı Yeme İsteğine Dikkat etmek ve sağlıklı beslenmek gerekiyor. İnsanların gün içinde sürekli yemek yeme isteğine aşırı yeme isteği denir. Genellikle ruhsal problemler sebebiyle olan bu durum Devamı

Göbekten kurtulup, düz karın sahibi olmak çoğumuzun hayalidir. Fakat bunun için bir şeyler yapmak şarttır. Birçok şeyle uğraştıktan sonra verim alamadığınız zaman hedeften sapmanız, bu hayalin gerçekleşmesini engellemektedir. Vücuttaki yağlanmalar, Devamı

Fazla kilolar sağlımıza büyük bir tehdit oluşturuyor. Birçok insan hem kilo vermek hem de sağlıklı beslenmek için yulaf ezmesi kullanıyor. Yulaf ezmesi tüketerek sağlıklı bir şekilde zayıflamak aslında mümkün. Fakat Devamı

Zayıflamada kanıtlanmış yöntemler, diyetisyen uzmanlar tarafından uzun uğraşlar soncu araştırılmış ve sonuca varılmış kanıtlanmış yöntemlerdir. Hiç ummasanız da yapabileceğiniz birkaç küçük yöntemler kolay bir biçimde zayıflayabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey Devamı

Su orucu gün içerisinde bol miktar da su ve sıvı tüketmenizi sağlayan bir diyet türüdür. Yapılan araştırmalara göre su içildiği zaman vücut ayrıca kalori yakıyor. Bu durum da daha hızlı Devamı

Bir dönem fazla kilo almış ya da kilolu halinden kurtulmak isteyenler için 30 Günde 10 Kilo Verme Diyeti nasıl olmalı? Çünkü bu diyet sayesinde sadece bir ayda ideal kiloya erişmek Devamı