"çok uyumanın zararları" hakkında çözümler...

çok uyumanın zararları

3 Yorum

Az uyumak bir çok problem yaratabiliyor. Peki çok uyuma, yani 8-9 saatten fazla uyursak ne olur?  Çin’de yapılan araştırmada, geçmişte felç ya da diğer büyük sağlık sorunları yaşamamış kişilerden geceleri en az 9 saat uyuyanlarda felç geçirme olasılığının, 8 saatten…

Devamını Oku
Nasıl daha mutlu uyanırız?

Güne daha keyifli ve mutlu uyanmayı kim istemez ki… Bunun pek çok yolu var. İşte bu yollardan bazıları… Sabah uyanmak, bazılarımız için işkence gibi. Bunun en önemli nedenlerinden biri aslında Devamı

Sağlıklı uykunun kuralları neler?

Sağlıklı bir yaşaman vazgeçilmez unsurlarından biri de sağlıklı uyku uyumak. Peki sağlıklı bir uyku uyumanın kuralları neler? Mutlu ve sağlıklı insanlara baktığımızda, genellikle yaşamlarında, düzenli spor ve iyi beslenmenin yanı Devamı

Balıklar da uyur mu?

Hayatlarının akışını sağlamak adına, yeryüzündeki nefes alan birçok canlı dinlenmeye ve enerji almaya ihtiyaç duyar. Dolayısıyla zamanın belli bir kısmına uyuyarak veya dinlenerek geçirir. İnsan anatomisi kadar hayvan anatomisi de Devamı

Dünyanın En İlginç Ülkesi İsrail ve Tarihi
Dünyanın En İlginç Ülkesi İsrail ve Tarihi

Dünyanın en ilginç ülkesi İsrail ve Tarihi daima araştırılan bir konu haline gelmiştir. Geçmişten bugüne kadar her bir olayın içerisinde parmağı olan israil ülkesinin tarihi geçişlerini ele aldık. Her ne Devamı

Gece yatmadan önce bu yiyecekleri asla yemeyin

Yaşam kalitemizin artmasında uykunun yeri büyük. Hayatımızda önemli bir yeri olan uykumuzun sağlıklı olması, tüm günümüzün nasıl geçeceğinin bir habercisi. Yatmadan hemen önce karbonhidrat tüketmek uyku esnasında yağ depolanmasına sebep Devamı

Bebekleri süpürge sesiyle uyutmak zararlı mı, faydalı mı?

Annelerin en ciddi sorunlarından biri de bebeklerini nasıl uyutacakları. Çoğunlukla ilk aylarda bebeğin yeni dünyaya adaptasyonu süreci anne babalar için biraz zorlayıcı olabiliyor. Uyumada güçlük çeken bebeğinizi  elektrikli süpürge gibi Devamı