ananas
Meyvelerin kabuklarını yiyip yememek konusunda çoğu kişide biraz kafa karışıklığı bulunuyor. Elma, armut, ayva ve nektarin, herbiri birer sağlık deposu. Kabuğunu soymadan tüketmekse daha faydalı. Örneğin armut, kabuğu iç kısmına oranlar 3-4 kat daha besleyici ve yararlı. Antioksidan ve iltihap…
Devamını Oku