1 hafta yemek yemezsek ne olur? İnsanların vücut direncini arttırmak adına yaptıkları en büyük aktivite sağlıklı besinleri düzenli olarak tüketip yemek yemektir. Ancak bazen sırf meraktan bazen de kilo vermek adına kişiler kendilerini uzun süre aç bırakabilirler. Bu merak ve kilo verme isteği karşısında en çok merak edilen soru 1 hafta yemek yemezsek ne olur? Sorusu olmaktadır. Şimdi birlikte vücudumuzu 1 hafta boyunca aç bıraktığımızda belirli periyotlarda nasıl değişime uğradığını inceleyelim.
- Açlığın ilk 6 saati vücut için oldukça normal 1 süreçtir. Bu süreç içerisinde mide yenilen besinleri sindirir ve enerji elde etmeye devam eder. Ancak 6 saatlik süreçten sonra kişiler de birtakım sinirli davranışlar meydana gelmeye başlar.
- 3 gün yemek yememek vücutta artık tüketilebilecek karbonhidrat ve yağ olmaması nedeniyle vücut önceden alınmış proteinleri parçalamaya başlar bu da zamanla kişide yavaş yavaş kasların erimesine neden olur ve kemikler zayıflar.
- Açtığın beşinci gününden sonra vücutta mineral ve vitamin kalmaması nedeniyle bağışıklık sistemi iflas eder ve dışarıdan gelebilecek enfeksiyonlara karşı vücut tamamen korunmasız hali gelir.
Yani buradan anlaşıldığı üzere bir kişi 1 hafta boyunca aç kalırsa bu sürecin sonunda bağışıklık sistemini tamamen kaybeder ve hastalanmaya oldukça yatkın hale gelir.
Uzun Süre Yemek Yemenin Zararları
Yemek yeme ihtiyacı vücudun sağlığını korumak için oldukça önemli olmaktadır. Özellikle yoğun iş temposuna sahip kişilerin veya sürekli olarak fiziksel aktivite yapan kişilerin vücutlarındaki besin miktarları hızlı yakıldığı için sürekli olarak yemek yeme ihtiyacı duyarlar.
Ancak kişi kilo vermek adına uzun süre aç kalırsa bu istenmeyen birçok sonuca neden olur. Uzun süre yemek yemenin zararları şöyle sıralanabilir;
- Vücutta halsizlik meydana gelir.
- Kan basıncı ve tansiyon düşer.
- Dikkat eksikliği görülür.
- Mide asidinin mideye zarar vermesi sebebiyle birtakım mide rahatsızlıkları meydana gelir.
- Uzun süre dışkılama olmaması nedeniyle bağırsaklar hasar görür.
- Kan şekerinin düşmesine bağlı olarak baş dönmesi ve baş ağrısı görülür.
- Tansiyonun düşmesine bağlı olarak ellerde titreme ve koordinasyon bozukluğu meydana gelir.
