En önemli konulardan bir tanesi cildinizin nem dengesini nasıl koruyabilirsiniz? Hususudur. Cildin, yaş, çevresel ve diğer faktörlerle nem dengesini yitirir. Bu noktada cildin nem dengesini korumak için adım atılmalıdır.
Cildi Nemlendirmenin Yöntemleri
En önemli konulardan bir tanesi cildinizin nem dengesini nasıl koruyabilirsiniz? Hususudur. Cildin, yaş, çevresel ve diğer faktörlerle nem dengesini yitirir. Bu noktada cildin nem dengesini korumak için adım atılmalıdır. Cildi nemlendirmenin birçok yolu mevcut. Elbette, sadece bu yöntemler yeterli değil.
- Cilde iyi bakmak,
- çevresel faktörlerden korumak,
- stresten uzak durmak
- Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmak
Bu gibi önlemlerde cilt sağlığı için gereklidir.
Zeytinyağı
Zeytinyağı, yüzde yüz doğal olduğu için en iyi nemlendiricidir. Cildin nem dengesinin sağlanmasında en etkili yöntemlerinden biridir. Ayrıca zeytinyağının en önemli özelliklerinden bir tanesi de önemli ve güçlü bir antioksidandır. Bu özelliğiyle de cilde son derece faydalıdır. Gün içinde bir kez olmak üzere ince bir tabaka halinde yüze sürülmelidir. Böylece yüzün nem dengesi sağlanmış olur.
Bal
Balın organik olması oldukça önemli. Bal maskesi cilde nem vererek cildin kurumasını önler. Haftada iki ya da üç kez bal maskesi uygulanabilir. Bal maskesi uygulandıktan sonra yaklaşık olarak on beş ile yirmi dakika arası bekletilir. Daha sonra yüz ılık su ile yıkanır.
İzleyin: Kuru Cilt Bakımının 4 Altın Kuralı
Gül Suyu
Bilindiği gibi gül suyu, yüz bakımında önemli bir yere sahip. Gül suyu, saf ve doğal olmasıyla cildi beslemektedir. Bununla beraber, cilde gerekli olan nemi sağlayabilmektedir. Elbette, gül suyunun organik olması gerekmektedir. Gün içinde ya da gece yatmadan önce yüze gül suyu sürülerek yatılabilir.
Badem Yağı
Cildi doğal yollardan nemlendirme yöntemlerinden biri de badem yağı uygulamasıdır. Badem yağı E vitamini yönünden oldukça zengin bir yağdır. Bu özelliğiyle cildi besleyiciliği yüksektir. Barındırdığı E vitaminiyle nemi muhafaza eder.
Yoğurt
Cilt için önemli nemlendiricilerden bir tanesidir. Güçlü bir antioksidandır. Yoğurt, içerdiği lastik asit, bakterilerin ve aynı zamanda mikropların temizlenmesinde etkilidir. Özellikle taze ev yoğurdunun tercih edilmesi gerekir. Gün içinde yoğurtla yüze yaklaşık olarak on ile on beş dakika arasında masaj yapılır. Masajın hafif ve yavaş hareketlerle yapılması önerilmektedir. Bu uygulama sonrasında yüz ılık su yardımıyla güzelce temizlenir. Bu uygulama ile cildin nem dengesi sağlanmış olur.
Cildin Nemlenmesini Sağlayan Besinler
Cildin nem dengesi için yapılacak uygulamalar dışında besinlerle bu durumun desteklenmesi gerekir. Cildin nemini sağlayacak besinler tüketilmelidir. Bu besinlerin başında C ve E vitamini bakımından zengin olanlar gelmektedir. İlk sırada; avokado yer almaktadır. İki vitamin bakımından da zengin olan avokado bolca tüketilmelidir. Bunun yanı sıra avokado maskesi de önerilmektedir. Bir avokadonun dörtte biri alınır. Çatal yardımıyla bulamaç haline getirilir. Daha sonra içine bir çay kaşığı süt eklenir ve güzelce çırpılır. Bu karışım gün içinde bir kez yüze sürülür. İnce bir tabaka halinde sürülmesi önerilir. Yirmi ile yirmi beş dakika arası bekletildikten sonra ılık suyla cilt temizlenir.
Mevsiminde olmak şartıyla taze sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilmelidir. Öğünlerde sebze mutlaka yer almalıdır. Öğün aralarında ise meyve tüketimi aksatılmamalıdır. Bu besinlerle cilt nemini korur. Cildin kurumasını önler.
Zeytinyağı tüketimi de yapılmalıdır. Yüze uygulanmasının dışında tüketilmesi de oldukça gereklidir. Yemekler de ve salatalar da zeytinyağı tercih edilmelidir.
Cilt Nemlendirici Ürünler
Piyasada yüzlerce çeşit cilt nemlendirici ürün bulunmaktadır. Bu ürünler tercih edilecekse bu noktada markalar büyük önem taşır. Her markanın ürünlerinin kullanılması doğru değildir. Bilinen ve güvenilir markaların ürünleri tercih edilmelidir. Bu konuda cilt bakım uzmanlarından da yardım alınabilir.
